S.P. Czaplinek - ul.Słoneczna 27

Nauczanie zdalne dla klas 7 i 8

WF _ 8b _ L23 ( 23.06.2020 )

 

1. Pierwsza pomoc przedmedyczna - materiał do zapoznania - ( link poniżej ):

zapoznałam się / zapoznałem się - właściwe podkreślić

 

Imię i nazwisko uczennicy/ucznia: ............................................................................

 

2. Zestaw ćwiczeń dla dziewcząt - ( link poniżej ):

- przed przystąpieniem do ćwiczeń przewietrzyć pomieszczenie,

- dobrać wygodny ubiór,

- nawadniać organizm przed, w trakcie i po ćwiczeniach.

- wykonać rozgrzewkę - ćwiczenia ramion, nóg, tułowia w miejscu - ok. 10 - 12 min.,

- czas ćwiczenia i liczbę powtórzeń dostosować do swoich możliwości,

- przerwa między ćwiczeniami ( np. 1 - 2 min ).

 

3. Zestaw ćwiczeń dla chłopców - ( link poniżej ):

- dobrać wygodny ubiór,

- nawadniać organizm przed, w trakcie i po ćwiczeniach.

Trening składa się z trzech rund:

- czas ćwiczenia ( np. 10 - 15 s ),

- przerwa między ćwiczeniami ( np. 15 - 30 s ),

- przerwa między rundami ( np. 3 - 5 min. )

- zalecenie : wykonać dwie pierwsze rundy podczas tego treningu

 

 

Wychowanie fizyczne kl.8 L23

22 czerwca 2020
Media Społecznościowe

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

W kilku słowach o tym co robimy

Strona powstała w celu przekazywania informacji uczniom klas 7 i 8 Szkoły Podstawowej w Czaplinku na czas przerwy w normalnym funkcjonowaniu szkoły spowodowanej wprowadzeniem stanu zagrożenia epidemią koronawirusa

Strona działa od 23.03.2020 do czasu przywrócenia zajęć w szkołach.

Komunikaty dotyczące terminów wznowienia zajęć dostępne na stronie:

https://www.gov.pl/web/edukacja  

Przydatne informacje