S.P. Czaplinek - ul.Słoneczna 27

Nauczanie zdalne dla klas 7 i 8

WF - 8b i 8e - L6 ( 15.04.2020 )

 

Witam. Jeżeli nie posiadacie pakietu Office ( word i excel ), zadania można zapisać ręcznie na kartce,

a następnie zrobić zdjęcie telefonem i wysłać na pocztę - jacektao@wp.pl.

 

1. Zdrowe odżywianie.

  1. Zgodnie z zaleceniami piramidy żywieniowej, jaką grupę produktów powinniśmy wybierać najczęściej:

a) nabiał

b) warzywa i owoce

c) mięso

d) fast food

2. Który produkt, pomimo że uważany za zdrowy, jest bardzo kaloryczny:

a) avocado

b) marchew

c) dynia

d) ciecierzyca

3. Ile posiłków dziennie powinno się spożywać:

a) 2

b) 5

c) 3

d) 7

4. Co najlepiej nawodni:

a) herbata

b) cola

c) woda

d) energetyki

5. Co ma najmniej kcal:

a) bułka pszenna

b) jabłko

c) bułka żytnia

d) pączek

c) gimnastyka korekcyjna

 

2. Zestaw ćwiczeń dla dziewcząt ( link poniżej ) - jak L5:

- przed przystąpieniem do ćwiczeń przewietrzyć pomieszczenie

- dobrać wygodny ubiór

- wykonać rozgrzewkę - ćwiczenia ramion, nóg, tułowia w miejscu - ok. 10 min.

- ilość powtórzeń lub czas trwania ćwiczenia dostosować do swoich możliwości,

- przerwa między ćwiczeniami ( 2 - 3 min )

- nawadniać organizm przed, w trakcie i po ćwiczeniach

- do ćwiczeń wykorzystać butelki z wodą ( 0,33 l )

- powyższy zestaw ćwiczeń wykonać trzy razy w tygodniu, np: poniedziałek - środa - piątek

3. Zestaw ćwiczeń dla chłopców ( link poniżej ) - jak L5:

- przed przystąpieniem do ćwiczeń przewietrzyć pomieszczenie

- dobrać wygodny ubiór

- wykonać rozgrzewkę - ćwiczenia ramion, nóg, tułowia w miejscu - ok. 10 min.

- ilość powtórzeń lub czas trwania ćwiczenia dostosować do swoich możliwości,

- przerwa między ćwiczeniami ( 2 - 3 min )

- nawadniać organizm przed, w trakcie i po ćwiczeniach

- do ćwiczeń wykorzystać butelki z wodą ( 0,33 l lub 0,5 l )

- powyższy zestaw ćwiczeń wykonać trzy razy w tygodniu, np: poniedziałek - środa - piątek

 

4. Najpiękniejsze momenty polskiego sportu 2019 ( link poniżej ).

Na początku materiału zaprezentowane są konkurencje lekkoatletyczne z Mistrzostw
Europy 2019, w których wygrywali zawodniczki i zawodnicy z Polski.

Podaj, w jakich konkurencjach brali udział ( można podać nazwiska ):

1) ...................................................................

2) ...................................................................

3) ...................................................................

4) ....................................................................

5) ....................................................................

 

5. Jakie znasz próby sprawności fizycznej do pomiaru:

1) szybkości: .........................................................................................................

2) wytrzymałości: .................................................................................................

3) skoczności: .......................................................................................................

4) siły: ..................................................................................................................

 

 

klasa: ...............................

Imię i nazwisko ucznia: ............................................................................

 

 

Wychowanie fizyczne kl. 8b 8e L6

14 kwietnia 2020
Media Społecznościowe

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

W kilku słowach o tym co robimy

Strona powstała w celu przekazywania informacji uczniom klas 7 i 8 Szkoły Podstawowej w Czaplinku na czas przerwy w normalnym funkcjonowaniu szkoły spowodowanej wprowadzeniem stanu zagrożenia epidemią koronawirusa

Strona działa od 23.03.2020 do czasu przywrócenia zajęć w szkołach.

Komunikaty dotyczące terminów wznowienia zajęć dostępne na stronie:

https://www.gov.pl/web/edukacja  

Przydatne informacje